Der Pausenexpress
Unser Pausenexpress findet weiterhin ohne vorherige Anmeldung on demand („direkt auf Abruf“) im Online-Live-Format an. So besteht die Möglichkeit, dass Sie die Pausenexpress-Einheiten an unterschiedlichen Wochentagen nutzen – ganz wie es in Ihren individuellen Arbeitsalltag passt. Unsere Trainer/-innen freuen sich auf Sie!
Viele Beschäftigte nutzen die 15-minütige bewegte Pause, um ihre Sitzzeit zu unterbrechen und ihr körperliches Wohlbefinden zu steigern. Alle, denen das Thema Entspannung besonders wichtig ist, laden wir zu unserer entspannten Pause ein. Hier lernen Sie in kurzer Zeit effektiv zu entspannen und Ihr psychisches Wohlbefinden zu steigern.
Ein Tipp von FAUgesund:
Nutzen Sie den Pausenexpress doch als wöchentliches Teamevent. Gemeinsam macht es mehr Spaß!
Möchten Sie sich komplett zeit- und ortsunabhängig eine bewegte Pause gönnen? Dann nutzen Sie gerne unsere Videos oder unser Übungsposter.
*Der Pausenexpress ist eine geschützte Marke des allgemeinen Deutschen Hochschulsportverbandes (adh).
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