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Am 07.10.23 findet der alljährliche Lauf gegen Krebs im schönen Erlanger Schlossgarten statt. Ausgerichtet wird die Veranstaltung vom gemeinnützigen Verein Numeas und dem Hector-Center für Ernährung, Bewegung und Sport des Universitätsklinikums Erlangen.

Qi Gong ist eine asiatische Entspannungsmethode und harmonisiert Körper und Geist. Mit dem Stab werden Sie einen beruhigenden Effekt wahrnehmen. Beim Halten des Stabes kommt Ihr Körper in eine aufrechte Körperhaltung, folglich verbessert sich Ihre Atmung.

Lange hat man sich nach dem Sommer gesehnt und dann ist er da und man kann ihn doch nicht so genießen, wie man das eigentlich möchte. Unsere Tipps und Tricks helfen Ihnen, fit und aktiv zu bleiben, schlaflosen Nächten den Rücken zu kehren und den Sommer richtig genießen zu können. Suchen Sie sich Ih...

Ab sofort ist unsere Broschüre "Gesund durch mehr Bewegung" auch online für Sie verfügbar.

„Resilienz“, „Ressourcenstärkung“ oder „Achtsamkeit“ waren zum Start von „FAUgesund“ eher unbekannt und Gespräche um das Thema Psyche galt es im privaten und erst recht im beruflichen Umfeld besser zu vermeiden. Heute ist das Gegenteil der Fall. Warum psychische Gesundheit so ein wichtiges Thema ist...

Mit unserer neuen Kursleiterin Susanne Dümmler können Sie - wie gewohnt - jeden Montag von 14:00 bis 15:00 Uhr in Präsenz im meditrain-Zentrum für Gesundheitssport, Sport- und Physiotherapie, Karl-Zucker Straße 10 in Erlangen teilnehmen. Und wenn Sie einmal von zuhause oder dem Büro aus online teiln...

...frei von Müdigkeit und fehlender Konzentration. Erholen Sie sich in wenigen Minuten von Ihrem turbulenten (Uni)alltag. Atemübungen können Sie jederzeit und überall durchführen und damit unglaublich viel erreichen.Eigentlich passiert unsere Atmung willkürlich. Wir müssen es selbst nicht aktiv beei...

Wie auch in Nürnberg, Insel Schütt und in Erlangen, Röthelheimtreff haben wir hier einen Ort gefunden, der uns die Möglichkeit bietet, Qigong im Sommer im Freien durchzuführen. Aber nicht nur mit neuem Raum, sondern auch mit einem neuen Programm starten wir am 25.04.2023 durch. Barbara Metzger...

Auch in Nürnberg bieten wir Ihnen ab sofort volle Flexibilität. Ab dem 27.04 .2024 wird unsere Kursleiterin Anke Sörgel, auch bekannt aus dem Pausenexpress - entspannte Pause - einen Hatha-Yoga Kurs anbieten, der in Präsenz sttfindet und zusätzlich online übertragen wird. Sie können jedes Mal neu en...

Unsere Kursleiterin Barbara Magele, die Sie vielleicht schon aus unserem Pausenexpress - bewegte Pause - kennen, wird ab dem 27.04.2023 Funktionelles Ganzkörpertraining im Südgelände anbieten. Jeden Donnerstag können Sie von 18:15 bis 19:15 Uhr gemeinsam mit Kolleginnen und Kollegen etwas für Ihr k...