Funktionelles Ganzkörpertraining
Funktionelles Ganzkörpertraining
Abwechslungsreiche und effektive Elemente aus den Bereichen Kraftausdauer, Koordination und Beweglichkeit bieten den Rahmen für ein gesundheitsförderndes Training. Die Übungen werden den individuellen Voraussetzungen angepasst, mit dem Ziel den Körper ganzheitlich zu stärken, einen Ausgleich zum Alltagsstress zu bieten und die funktionelle Leistungsfähigkeit zu fördern.
Benötigtes Material:
bequeme Sportkleidung, Matte
Geeignet für:
alle, die ihre körperliche Fitness verbessern möchten
