Save the date – Gesundheitstage 2022
Unter dem Motto „Unialltag in Balance“ finden vom Dienstag, 11.10.2022 bis zum Donnerstag, 13.10.2022 wieder Gesundheitstage für Beschäftigte der FAU statt.
Es erwartet Sie ein abwechslungsreiches Programm aus Vorträgen, Schnupperkursen und individuellen Coachings. Das Programm am Dienstag wird komplett online angeboten, so dass Sie flexibel von jedem Ort aus teilnehmen können. Mittwoch und Donnerstag können wir in Zusammenarbeit mit der philosophischen und naturwissenschaftlichen Fakultät Präsenzangebote durchführen, sofern es das Infektionsgeschehen zulässt.
Programmvorschau
| Dienstag, den 11. Oktober 2022 |
Gesundheitstag online |
| Coaching: | |
| 08:00 – 12:00 Uhr & 13:00 – 17:00 Uhr |
Onlinecoaching „Stresstypenbestimmung“: TK/ GiB-Gesundheit in Bewegung GmbH |
| Gesundheitskurse und Pausenexpress: | |
| 08:00 – 08:45 Uhr | Hatha Yoga „Start in den Tag“ Anke Sörgel |
| 09:00 – 09:45 Uhr | Autogenes Training Alexandra Adamo |
| 10:00 – 10:15 Uhr | Pausenexpress – entspannte Pause Anke Sörgel |
| 10:30 – 10:45 Uhr | Pausenexpress – bewegte Pause Barbara Magele |
| 11:00 – 11:45 Uhr | Hatha Yoga „am Mittag“ Eva Ferizi |
| 13:00 – 13:45 Uhr | Rückenfit Ingrid Brune |
| 14:00 – 14:45 Uhr | Progressive Muskelentspannung Alexandra Adamo |
| 15:00 – 15:45 Uhr | Qi Gong Barbara Metzger |
| Vorträge: | |
| 13:00 – 13:45 Uhr | Psychische Belastungen am Arbeitsplatz – was tut die FAU?
Julia Schmidbauer, Lehrstuhl für Psychologie im Arbeitsleben |
| 14:00 – 14:45 Uhr | Schmerzen: Ursachen, Entstehung und der Einfluss von Bewegung Gottfried Hois, medi train |
| 15:00 – 16:00 Uhr | Gesunder Schlaf TK/move UP |
| 16:15 – 17:00 Uhr | Stressmanagement: Techniken für eine Kurzentspannung Gottfried Hois, medi train |
| Mittwoch, den 12. Oktober 2022 |
Gesundheitstag Phil-Fak live* |
| 08:00 – 12:00 Uhr & 13:00 – 17:00 Uhr |
Coaching „Back Check“ TK/ HOHPE |
| 09:00 – 10:00 Uhr | Schnupperkurs „Hatha Yoga“ Anke Sörgel |
| 10:30 – 11:30 Uhr | Schnupperkurs „Hatha Yoga“ Anke Sörgel |
| 13:15 – 13:30 Uhr | Schnupperkurs „Pausenexpress – bewegte Pause“ Amelie Ott |
| 13:45 – 14:00 Uhr | Schnupperkurs „Pausenexpress – bewegte Pause“ Amelie Ott |
| Donnerstag, den 13. Oktober 2022 |
Gesundheitstag Nat-Fak live* |
| 08:00 – 12:00 Uhr & 13:00 – 17:00 Uhr |
Coaching „Stresstypenbestimmung“ TK/ IPN |
| 10:30 – ca. 11:15 Uhr | Workshop „Gelassen und sicher im Stress – Teil „ Alexandra Adamo |
| ca. 11:30 – 12:15 Uhr | Workshop „Gelassen und sicher im Stress – Teil 2“ Alexandra Adamo |
| 13:15 – 13:30 Uhr | Schnupperkurs „Pausenexpress – bewegte Pause“ Luzia Bender |
| 13:45 – 14:00 Uhr | Schnupperkurs „Pausenexpress – bewegte Pause“ Luzia Bender |
*In Abhängigkeit vom Infektionsgeschehen behalten wir uns vor, auf Online-Angebote auszuweichen. Änderungen im Programm vorbehalten.
Bitte lesen Sie hierzu auch die Hinweise zu Arbeitszeit, technischen Voraussetzungen und Datenschutz.