Qi Gong- eine Methode zur Entspannung von Körper und Geist
Qi Gong ist eine Entspannungsmethode, die auf Jahrtausende alten Erfahrungen beruht. Sie wurde früher ausschließlich in Klöstern praktiziert und das Wissen nur an auserwählte Menschen weitergegeben. Erst in den 50iger Jahren wurde es einer breiten Öffentlichkeit zugänglich gemacht. Heute werden Qi Gong-Übungen unterstützend sowohl in der Prävention als auch in der Therapie unterschiedlicher Erkrankungen eingesetzt. Die Teilnehmer/-innen sind über die positive Wirkung der stillen und bewegten Übungen häufig erstaunt.
In meinem neuen Kurs „Weisheits- und Bewusstseins-Qi Gong“ ab Februar lernen Sie durch eine besondere Übungsabfolge aus dem chinesischen Buddhismus ab der ersten Stunde Ihren Körper zu spüren und den Geist zu beruhigen. Mit einfachen Bewegungen und einer zielführenden Atmung erreichen Sie innerhalb kurzer Zeit Ruhe und Gelassenheit. Sie werden sich nach dem Üben erfrischt und erholt fühlen. Qi Gong ist mit einfachen Bewegungen leicht für jeden von Ihnen erlernbar.
Ich freue mich auf Sie!
Ich bin Barbara Metzger, zertifizierte Qi Gong Lehrerin seit 2014.
Im Rahmen des Gesundheitsmanagements der FAU leite ich seit vielen Jahren Qi Gong an.