Neu: Seminare zur Stressprävention
Bleiben Sie in Balance!
Unser Alltag ist aktuell geprägt von Veränderungen – im privaten Bereich aber natürlich auch im Arbeitsleben. Neue Arbeitsbedingungen und Kommunikationswege sowie eine rasante Digitalisierung stellen uns vor zusätzliche Herausforderungen. Hier ist es nicht immer einfach in Balance zu bleiben. Behalten Sie deshalb besonders jetzt Ihr psychisches Wohlbefinden fest im Blick! Unsere Angebote zielen darauf ab, ihre individuellen Kompetenzen und Stärken zu fördern, um Sie in einem gelassenen Umgang mit beruflichen und privaten Herausforderungen zu unterstützen. Unsere Dozenten/-innen geben Ihnen neue Impulse für eine ausgewogene Balance zwischen Arbeits- und Privatleben. Wir laden Sie ein, verschiedenen Entspannungsverfahren auszuprobieren und zu erlernen. Durch gezielte Übungen erfahren Sie aktiv den Wechsel zwischen körperlicher Anspannung und Entspannung. Dies wird Ihnen helfen, gedanklich besser abzuschalten und ausgeglichener durch´s Leben zu gehen.
Wir haben aktuell folgende Kurse und Seminare für Sie im Angebot:
Seminare:
- „Stress lass nach“- Gelassen bleiben im (Uni)alltag
- Gesund bleiben im Universitätsalltag und in der Lehre
Kurse:
- Autogenes Training
- Hatha Yoga
- Qi Gong
Wir freuen uns auf Ihre Anmeldung!
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Bei Rückfragen können Sie sich jederzeit gerne an die Mitarbeiterinnen der Projektstelle wenden.